Yoga: Gönn' dir eine Auszeit im Schloss Rochlitz

Bewegen. Atmen. Ankommen.

Hatha Yoga – ein Kurs, der dich kräftigt und gleichzeitig entspannt. Wir bewegen uns achtsam, atmen bewusst und schaffen Raum im Körper. Egal ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu bist – du bist willkommen!

Das bringt’s: mehr Beweglichkeit, aufrechtere Haltung, ein besseres Gefühl für deinen Körper. Klingt simpel, wirkt tief: Hatha Yoga verbessert nachweislich die Herz-Kreislauf-Funktion und kann helfen, chronische Entzündungen im Körper zu reduzieren – das zeigen zahlreiche Studien, unter anderem aus der Sportmedizin und Psychosomatik. Langsam ist das neue Stark – komm vorbei und spür’s selbst! 

Bitte bring deine eigene Yogamatte und eine Decke mit. Eine Voranmeldung ist erforderlich!

Deine Yogakursleiterin: Peggy Lorenz vom Studio Auszeit

Gern kannst du mit dem Yogaticket auch das Schloss vor oder nach dem Kurs noch individuell besichtigen. Hierfür wird kein extra Tagesticket benötigt.